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札幌市清田区民センター
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清田区民センター講座  

 大人のための浴衣着付け講座

ご自分で浴衣を着られるようになると、夏のお出 かけ着として
浴衣がグッと身近な存在になります。この夏、花火大会やお祭りだけではなく、
お友達との食事会やショッピングなど、気軽に浴衣を楽しんでみませんか?
浴衣着付けの基本から、大人の浴衣姿で気を付けていただきたいポイント、
帯結びのバリエーションを2日間でお伝えします。
日 程   
  7月17日、24日
  【火曜日・全2回】
時 間  13時〜15時
受講料  1,200円
定 員  10名
対 象  15歳以上の女性の方(中・高生除く)
講 師  小倉 マカナ 氏
持ち物  
 浴衣
 半幅帯
 和装肌着(キャミソールなどでも可)
 腰ヒモ
 伊達締め
 帯板
 タオル
申込方法  
 6月18日(月)から6月24日(日)の間に
 
 電話か窓口またはファックスでお申し込みください。
 
 ※受付時間 9時〜17時
 
 応募者が多数の場合は
 6月25日(月)に抽選となります。



 
チラシはこちら(PDF)



 ゆっく〜りヨガ

日々感じるストレスや体の不調を、少しでも取りのぞけたら・・・
そんな方におすすめ!ヨガの間はリラックス♪帰る時には、心も体もスッキリ!
日 程   8月8日から9月26日までの水曜日
 (全7回)
※8月15日は休み
時 間  14時〜15時
受講料  2,800円
定 員  20名
対 象  15歳以上(中・高生除く)
講 師  市田 勇太 氏
持ち物  ヨガマット
申込方法  7月2日(月)から
 電話か窓口またはファックスでお申し込みください。
 (先着順)
 ※受付時間 9時〜17時




 
チラシはこちら(PDF)







 体の中からストレッチするピラティス講座

ピラティスの呼吸法を学んで深層のコアの筋肉を活性化し、
力みのないしなやかな体作りと身体の全機能の充実を目指します!
運動経験のない方も安心して受講していただけます♪
日 程   8月28日から10月2日までの毎週火曜日
 (全6回)
時 間  10時〜11時
受講料  2,700円
定 員  15名
対 象  15歳以上の方(中・高生除く)
講 師  斉藤 真弓 氏
持ち物  マット(お持ちでない方はバスタオル(大判)2枚)、
 タオル(長いもの)またはスポーツタオル1枚、
 動きやすい服装(デニム・スカート不可)、
 スポーツドリンク等(水分補給用)
申込方法  8月13日(月)から8月19日(日)の間に電話か窓口またはファックスでお申し込みください。
 ※受付時間 9時〜17時
 応募者が多数の場合は
 8月20日(月)に抽選となります。





チラシはこちら(PDF)



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  管理者 : 清田区民センター運営委員会