なんか知らんが減っている。
ウォーキングは、歩き好きにも関わらず…朝から歩くと汗だく大魔王になる為実行できないというジレンマな日々。
例の弁当、風呂上りのストレッチ、糖分、脂肪分サイナラ作戦だけは維持してるものの
減ったとか増えたとか、あまりにも微妙。
でも、さきほど体重計に乗ってみたところ、生意気にも目標まであと半分…って地点に到達気味。
ここにきて、地道な食生活の修正による効果がでてきたのかしらん？？
いい感じ〜っと思った矢先に明日は鹿島遠征…（＾−＾；；；
旅で旨いもの食わんわけにはいかねーべ。
ま、あっちの暑さに天然サウナの効果を期待しようっと。＜ぽじてぶしんきんぐ？
昨日は、みぽ＠Ｍ１、Ｋさんと急きょ飲み会に。…とは言っても飲んだくれモードなのはワタシのみだけど。
ここ最近、だいえっととは無関係のところで個人的にすごいストレスを抱えていて
酒でも飲まないとやってられないぜぇって心境だったのだす。
だ、だいえっとぉ…(沈黙）。
でも、別に自分をなぐさめるわけじゃないけど
ヘルシー且つボリューム満点弁当は毎日欠かしてないのよん。
今のブームは、かぼちゃを茹でたものにヨーグルトをかけて冷やして、ひや〜〜んっと食べるサラダ♪
砂糖をチビっとかけたい気持ちは抑えて、
こればっかりはかぼちゃの甘味だけで食べてまする。んまいぜよ。
体重は、相変わらず一進一退の攻防を繰り広げちう。
ってか、半歩進んで五歩下がるって感じかなぁ？＜増えてるぞオイ(笑)。
いやいや、ココからが我慢のしどころ（と思いたい)。
ちなみに、こないだテレビでだいえっと特集をやっていた。
色んな方法があると思うけど、学者が推奨する系の場合
とりあえず、基本ラインとかセオリーみたいなところは同じだと思う。んで、そのプログラムを見ながら
『うわ…ワタシ､だいえっとマスターすぎやん…。』っと
自我じ〜さんできちゃう程、細かいところまでわかっていて、しかも実践している事に気付く。
…だいえっとのことならなべみわまで(笑)。
思わず数日サボってしまったけれど、別にだいえっともサボっていたわけではありませぬ。
やはり夏場って、いかに体を動かすかが問題。
理想は朝にウォーキングなどをして代謝を上げておく事。数時間代謝の良い状態が続くので。
でも、なかなか難しい。だって冷夏の朝とは言え
ひじ曲げて〜腕振って〜大股で骨盤出して元気に歩けば暑いんだもん(恥)。
というわけでなべみわは考えた。
サッカーがやりたい！(短絡的）
誰か、お遊び程度で基礎から教えてくれましぇぬ？
口だけは達者なCENTER BACK！！ いりませんか〜。＜いらん
言い訳するわけじゃないけど…どうしても週末は家でゴロゴロしてしまうので
だいえっとも尻すぼみ。最低ラインの事はやっているけれど
昨日はアイス、今日はビアード・パパのシュークリームに屈してしまいやした（＾−＾；；；
や、明日は頑張るさ明日は。＜逃げ
ちなみに、体重は一進一退の攻防を繰り広げちう。
ってゆーか減る兆候はナッシング。や、この程度の頑張りならこんなもんだろ…。
鹿狩りまであと１週間…。
うーーーん。
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